On The Road - Natal

On The Road - Natal

PASSEIO NAS PRAIAS E DUNAS
O estado do Rio Grande do Norte é dividido no seu litoral pela capital – Natal, com suas seis praias urbanas e pelas praias localizadas no Litoral Norte e no Litoral Sul. As dunas localizadas em municípios da Região Metropolitana de Natal no Rio Grande do Norte, estão entre as mais belas paisagens do nordeste; sua descida, feita em bugguies, tornou-se programa favorito dos turistas. Existem passeios tanto para o litoral norte, como para o litoral sul, todos que proporcionam além do tradicional banho de mar, também banhos em lagoas de água doce, em que algumas tem além de bares e restaurantes a prática de esportes pra lá de radicais, são o aerobunda (descidas aéreas nas lagoas) e o ski-bunda (descidas de skates nas dunas com chegada na lagoa).


AS PRAIAS DE NATAL
Os mais de 400 Km de lindas praias do litoral potiguar são divididos em Litoral Sul, e Litoral Norte. Em Natal temos as praias: Ponta Negra, Via Costeira, Praia dos Artistas, Praia do Meio, Praia do Forte, e depois do rio Potengi, passando por balsa a Praia da Redinha.

Praia de Ponta Negra

Morro do Careca

Praia da Via Costeira

Praia Areia Preta

Praia Dos Artistas

Praia Do Forte

Praia Redinha

Teatros


TEATRO ALBERTO MARANHÃO
Praça Augusto Severo, S/N – Ribeira – Natal-RN – CEP. 59.012-380
Fone: +55(84) 3222-3669
Site: www.teatroalbertomaranhao.rn.gov.br




TEATRO SANDOVAL WANDERLEY
Avenida Presidente Bandeira, 530 – Alecrim
Telefone: +55(84) 3232-4960/ 4061
Email: funcarte@natal.rn.gov.br
Site:www.natal.rn.gov.br/funcarte




CENTRO CULTURAL CASA DA RIBEIRA
Rua Frei Miguelinho, 52 Ribeira - Natal/RN 59012.180
Telefone:+55(84) 3211-7710
Email: contato@casadaribeira.com.br
Site:www.casadaribeira.com.br




Casa de Shows Culturais


FORRÓ DO TURISTA - CENTRO DE TURISMO
Rua Aderbal Figueiredo, 980 – Petrópolis - Natal/RN
Telefone: +55 (84) 3211- 6218
Site: www.forrocomturista.com.br
Forró com Turista – shows de forró com dançarinos e com público e é oferecido saboroso jantar.
Horário: todas as quintas, a partir das 21h.




Bares e Restaurantes com Shows Musicais


TABERNA PUB
Telefone: +55(84)3236-3696
Email: taverna@tavernapub.com.br
Site:www.tavernapub.com.br
Shows com músicas variadas Rock , Reggae, Forró.
Horário: de terça a sábado a partir das 22:00h




COMPLEXO CHAPLIN
Avenida Café Filho, 27 – Praia dos Artistas Natal/RN
Telefone: +55 (84) 3202 -1199
Bar, restaurante e boate anexa (quinta a sábado) com pagode, forró, pop-rock e techno.
Horário: a partir das 20:00h
www.chaplinnatal.com.br




BARRACA DO CARANQUEIJO
Avenida Erivan França, 1.180 – Ponta Negra - Natal/RN
Telefone:+55(84) 3219-5069
Show de Capoeira, Maculelê e Forró.
Horário de Terça e Domingo das 20:00h às 23:50h




CERVEJARIA VIA COSTEIRA
Avenida Senador Dinarte Mariz, s/n – Via Costeira - Natal/RN
Telefone: +55 (84) 3202-1089
Música ao vivo e música ambiente.
Horário: segunda a sábado, a partir das 18:00h ; aos domingos, a partir das 17:00h.




GUINZA BLUE
Rua Ana Porto, 04 - Via Costeira – Ponta Negra - Natal/RN
Telefone: +55 (84) 3219-2525 / 3211- 7457
Dance.
Horário: Todas as sextas, a partir das 22h.




DOSOL ROCK BAR
Rua Chile, s/n – Ribeira - Natal/RN
Telefone: +55 (84) 3642 -1520
Espaço para shows de rock e reggae.
Horário: de acordo com o evento.



SHOW BAR
Rua Doutor Barata, 238 - Ribeira - Natal/RN
Telefone: +55 (84) 3222 9526
Espaço para shows dos mais diversos estilos.
Horário: de acordo com o evento




Bares e Boates Dançantes


SEVEN PUB
Rua Seridó, 722 - Petrópolis - Natal/RN
Telefone: +55 (84) 3202-3838
Boate com música pop-rock ao vivo.
Horário: quinta, sexta e sábado, a partir das 22h.




BOATE MUSIC

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Health - Menos toxinas e gordura

Health - Menos toxinas e gordura

O simples fato de tomar mais água, mesmo sem dieta ou atividade física, também pode ajudar a afinar. Foi o que comprovou um estudo feito há dois anos na Oakland Research Institute, nos Estados Unidos. Os cientistas acompanharam 173 mulheres de 25 a 50 anos com sobrepeso. Por um ano, elas não fizeram regime nem malharam, apenas passaram a consumir 1 litro a mais de água do que estavam habituadas. Resultado: perderam 2 quilos de gordura.

Ao final dessa análise, os pesquisadores destacaram três pontos. O primeiro: quanto mais água pura se bebe, menos bebidas com açúcar são ingeridas, diminuindo, assim, o consumo calórico diário – nos Estados Unidos, onde a obesidade já virou epidemia, o consumo de líquidos açucarados corresponde a 10% da ingestão diária de calorias. O segundo: beber água favorece a diluição e eliminação de toxinas produzidas por medicamentos, produtos industrializados e hormônios presentes nos alimentos de origem animal. “Vale lembrar que as toxinas têm afinidade com gordura, e o excesso delas não só gera processos inflamatórios, caso da celulite, como dificulta a transformação dessa gordura em energia”, diz Daniela Jobst, nutricionista funcional e bioquímica do metabolismo, de São Paulo. A terceira conclusão: beber água aumenta a queima energética, já que o organismo é obrigado a trabalhar mais para metabolizar o líquido extra – se estiver gelado, há um aumento de 4,5% no gasto calórico até uma hora depois da ingestão, conforme análise feita pelo Departamento de Medicina e Fisiologia da Universidade de Friburgo, na Suíça. “Na prática, tomar oito copos de água a 5 °C por dia queima cerca de 200 calorias”, calcula a nutricionista Marilize Tamanini, de Curitiba.

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I Love - Bolo mousse de chocolate

I Love - Bolo mousse de chocolate

Bolo-musse de chocolate: sobremesa leve e cheia de sabor!



Ingredientes:. 1 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
. 1 xícara (chá) de chocolate em pó
. 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio
. 1 colher (chá) de sal
. 1 colher (chá) de açúcar
. 1 xícara (chá) de manteiga gelada
. 1/2 xícara (chá) de água

Musse:
. 350 g de chocolate meio amargo picado
. 1/4 de xícara (chá) de água
. 5 gemas batidas
. 7 claras em neve
. Morangos frescos

Modo de preparo:
Misture a farinha, o chocolate, o bicarbonato, o sal e o açúcar. Ponha a manteiga e mexa bem. Junte a água e misture até formar uma massa lisa. Embrulhe em filme plástico e leve à geladeira por duas horas. Abra com um rolo e forre o fundo e as laterais de uma forma de aro removível. Asse por 15 minutos e reserve.

Musse:
Derreta o chocolate em banho-maria e junte a água. Deixe esfriar e ponha as gemas, sem parar de bater. Junte as claras e mexa. Despeje sobre o bolo e leve à geladeira até firmar. Decore e sirva.

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