sexta-feira, 17 de julho de 2009

Ana Maria Índia disputa mundial de Jiu Jitsu neste final de semana em SP

A lutadora Ana Maria “Índia”, atleta Sexy Machine, disputa nesse sábado (18) o Mundial de Jiu Jitsu Esportivo e está entre as favoritas da categoria Leve, faixa marrom. A competição será no Ginásio Mauro Pinheiro (Ibirapuera), a partir de sexta-feira (17) e se estende até o próximo domingo, dia 26. Todas as categorias, do Infantil ao Absoluto, participarão das disputas.
A atleta, que participa do primeiro combate amanhã às 11h, treinou intensamente e está bastante confiante, pois vem de ótimos resultados em 2009. Ana foi a 3ª colocada no Mundial da modalidade, realizado na Califórnia (EUA) em junho deste ano.


“Tive problemas com o visto e minha viagem atrasou, cheguei lá no dia da competição. Praticamente saí direto do aeroporto pro campeonato. O 3º lugar foi bom, devido a essas circunstâncias todas e, também, pelo fuso horário que mexeu muito comigo”, conta Índia.
Índia nasceu na Bahia, mas hoje treina e mora no Rio de Janeiro. A atleta de 30 anos faz parte do AC Brazilian Top Team e é atleta da Sexy Machine. Seus principais títulos são o Campeonato Minotauro Fight III, Campeonato Taurus Combate e a Copa do Mundo de Jiu Jitsu. Ela também foi campeã Norte e Nordeste, e Baiana Absoluto.
[ ... ]

terça-feira, 14 de julho de 2009

Dicas para uma alimentação saudável

1- Coma de quatro a cinco vezes por dia com refeições leves e equilibradas, que levem o seu organismo a utilizar mais facilmente as gorduras, além de controlar melhor o apetite e a vontade de beliscar alimentos que não são necessários.
2- Coma devagar, mastigue bem para sentir a textura e o sabor de cada alimento. Dessa forma, seu cérebro conseguirá receber as informações melhor e levará menos tempo para satisfazer sua fome, o que te faz ingerir uma quantidade menor de alimentos.
3- Beba sempre bastante líquido.
4- Utilize adoçante ao invés de açúcar.
5- Estabeleça horários para as suas refeições. Evite “beliscar” durante o dia.
6- Use óleo de canola ou girasol ao invés de óleo de soja
7- Não faça dietas muito radicais, pois você não irá aguentar por muito tempo e voltará para seus velhos hábitos. O segredo é a educação alimentar e não ficar sem comer.

Fonte: www.sexymachine.com.br
[ ... ]

segunda-feira, 13 de julho de 2009

Enquete - Resultado

O resultado da nossa enquete foi: Empate!!

Vamos então dar mais um prazo para vocês decidirem qual é o melhor look para a balada!
Continuem votando!
[ ... ]
 

©2009 Sexy Blog | by TNB